孕期食谱：阿胶麦冬粥

　　食谱原料

　　主料：糯米100克

　　辅料：阿胶30克，麦门冬15克

　　制作方法

　　先将阿胶捣碎，备用。将麦门冬切碎，以冷开水捣绞取汁。再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

　　适用人群

　　产后妈咪健康提示用法：每日1剂，早晚温热服食，连服3天。

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