孕期食谱：荠菜黄豆粥

　　食谱原料

　　主料：荠菜250克，粳米100克，大豆50克

　　制作方法

　　1.先将荠菜去杂，清水洗净，取刀切碎，备用；2.将黄豆用清水浸泡过夜，备用；3.把粳米淘洗干净，与泡好的黄豆一同放入锅内；4.倒入适量清水，置于武火上煮；5.旺火煮沸后，改用文火继续煮至八成熟时，加入荠菜，待米烂豆熟汤稠即可食用。

　　适用人群

　　准备怀孕的男女健康提示此粥具有暖体利水，滋补体虚的功效。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看