宝宝哮喘的防与护

　　导读：因为生活环境、生活方式等因素的变化，宝宝哮喘的发病率这些年有所升高。如果家有哮喘宝宝，爸爸妈妈就需要在许多的生活细节上做出特别的安排。所以，在日常生活中预防宝宝哮喘变得尤为重要。

　　哮喘发作不仅会给宝宝带来痛苦，而且反复发作的哮喘，将影响宝宝的生长发育。除了药物治疗外，爸爸妈妈还应从生活规律、饮食、心理等方面做好预防工作。

　　居家防护对策

　　1房间要保持清洁，并要经常通风换气。

　　要为宝宝选择一间向阳的居室，室内保持清洁、通风、干燥；布置上要尽量减少灰尘，物品应简单、不放花草，尽量减少室内容易引起过敏的尘螨。

　　2不要让宝宝闻到刺激性气味。

　　家里不要有人吸烟，也不要让宝宝闻到香水、空气清新剂、油漆等用品的刺激性气味。

　　3卧室内不要铺地毯，床上用品要经常清洗。

　　移去卧室内的地毯，拿走软的靠垫，因为它们可以累积灰尘和霉菌；给宝宝的床垫和枕头蒙上一个特殊的防尘罩；要经常清洗床单、枕套和毯子，并放在太阳下晒干。

　　4移去动物过敏原。

　　家中不要养猫、狗、鸽子等，更不能让这些动物进入宝宝的卧室。

　　5不要去空气污浊的场所。

　　不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍，不要去空气污浊的公共场所。如果宝宝哮喘发作有季节性，要仔细观察发病季节当地有什么花草树木正在开花，到时要减少户外活动。

　　6给宝宝买玩具时，应选择木、布或金属制作的比较好。

　　不要买皮毛或厚绒制成的玩具。此外，在购买玩具时要闻一下有无特殊气味，以无味者为佳。

　　7注意天气变化，以防感冒。

　　妥善安排宝宝的饮食

　　适宜饮食

　　1清淡饮食：可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物。

　　2含维生素丰富的蔬菜和水果：如新鲜大白菜、萝卜、西红柿、山药、橘子等。

　　禁忌饮食

　　1海鲜食物：如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等，是哮喘的重要过敏原。

　　2过甜食物：如糖、甜饮料、蜂蜜等，会使痰液聚积而加重病情。

　　3辛辣食物：如辣椒、韭菜、大葱等。这类食物可助火生痰，并使症状加重；

　　4冷饮：中医认为，哮喘与食用生冷食物有关。冷饮会引起脾胃运化失调，应忌食。

　　注意监测发病先兆

　　1妈妈应该知道哮喘发作的征象，并且要与医生经常保持联系。

　　妈妈应该知道哮喘发作的征象，即胸闷、咳嗽、喘息；并且要与医生经常保持联系，每年带宝宝去医院2～3次检查身体和用药情况，按照医嘱使用哮喘药物。

　　2家中要经常备一些应急药物。

　　如止喘药：氨茶碱，优喘平或气雾剂喘安宁等，急性发作时可随时使用。带宝宝外出时，一定不要忘记带快速缓解药；家里应该备有氧气袋，如果宝宝气喘明显，可给吸氧，或边吸边送医院。

　　3为自己的宝宝建立一份“家庭病历”。

　　把宝宝每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度，发病当天的气候情况，有无特殊饮食和特殊化学物质的接触，用药情况，发病前24小时内生活中发生过的特殊事件，孩子是否有过剧烈活动、有无大哭大笑等，均要详细记录下来。这样，经过长期耐心细致的观察、分析和归纳，就可找出发病的某些规律以及有关的可疑因素，从而采取相应的措施加以避免。

　　Tips：给宝贝多点安慰

　　在预防和缓解哮喘症状方面，心理因素也很重要。妈妈的鼓励和安慰能够有效地帮助宝宝消除紧张和焦虑的情绪。多给宝宝一些积极的心理暗示，让宝宝转移注意力，能更好的减少和减轻宝宝哮喘发作。

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