带宝宝出国游玩安全须知(2)

　　保证饮食卫生

　　确保所食用的肉类和蛋类煮熟、煮透。

　　不吃冷的熟食和蔬菜，除非你能确保它们是清洁的。

　　不要轻易给宝宝吃当地出售的奶和奶制品(特别是奶油和冰激凌)，除非卫生状况很好。如果给宝宝喝牛奶，应煮沸后再喝。

　　水果应彻底清洁、去皮后，才给宝宝吃。

　　弄清当地的自来水可否饮用，因为某些地方需要买专门的饮用水。

　　宝宝的餐具应每天消毒。

　　保证营养供给

　　对于婴儿，母乳喂养最能保证营养，也最方便卫生。当然，前提是母亲的营养摄入充分、合理。如果宝宝吃配方奶，应在出发前为他准备足够的配方奶粉，除非能确保在旅行地买到同样质量同一品牌的配方奶粉。

　　品尝当地风味的食品，几乎是每个旅行者的喜爱，但妈妈应尽量让宝宝吃原来吃惯的食物，并根据当地气候，进行适当调整。如果去热带地区，应给宝宝增加蔬菜和水果的供应。

　　旅行照护要点

　　1、预防尿布皮炎

　　旅程中条件可能比较差，提醒妈妈还是要经常为宝宝更换尿裤。一次性纸尿裤和婴儿湿纸巾会给旅途带来方便，偶尔让宝宝光屁股在阳光下玩耍一会儿，也有利于预防尿布皮炎。不过，建议妈妈注意保护宝宝的隐私，防止被偷拍宝宝光屁股照片。

　　2、预防晒伤

　　婴儿皮肤敏感，易被晒伤。如果去阳光充足的地方旅行，应让宝宝穿长袖衫，给宝宝涂上儿童防晒霜(如果游泳，则要选择防水型的防晒霜)，还应戴上遮阳帽、遮阳镜。

　　妈妈切记，太阳照射下的车厢内温度非常高，千万不要把宝宝单独留在车内(尤其是关上车窗的小车内)，以免宝宝遭受生命危险。

　　3、防蚊

　　在亚热带或热带旅行时，应带宝宝尽量避开蚊子多的草地。

　　在宝宝裸露的肢体涂上适量的婴儿防蚊液，但不要涂在手上，以防宝宝吸吮手指时将药液吞入。

　　睡觉时，应让宝宝睡在蚊帐内。

　　4、预防痱子在热带地区旅行，应让宝宝常洗澡、穿宽松的棉质衣服、出汗后立即擦干皮肤，以预防痱子。

　　5、游泳安全宝宝必须在大人的监护下游泳，且应该在游泳池游泳，不去河、湖等水域里游泳，因为这些水域可能有某些寄生虫，如裂体血吸虫。游泳后，可给宝宝预防性地用一些滴眼液和滴耳液。

　　小提醒：芒果、石榴、木瓜等热带水果吃得过多，可能使宝宝出现胃肠不适。

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