孕期食谱：当归猪骨粥

　　食谱原料

　　当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。

　　制作方法

　　先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

    健康提示

    此菜补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。

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