儿童食谱：益气清暑粥

　　食谱原料

　　西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克

　　制作方法

　　1、先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用；2、再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。

　　适用人群

　　7-9月婴儿

　　健康提示

　　西洋参益气养阴，北沙参、石斛、知母养阴清热止渴，适用于发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。

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