儿童食谱：芡实百合粥

　　食谱原料

　　芡实30克，百合30克，酸石榴皮9克，大米50—100克，食盐少许

　　制作方法

　　1、先将芡实、百合用清水略浸，备用；2、大米用清水洗净；3、酸石榴皮用清水洗净，放进沙锅内，加入清水150毫升，煎取药汁(约50毫升)备用；4、此后将已准备好的芡实、百合、大米一同放进粥锅内，加入适量清水煮粥；5、粥将好时加入煎好的酸石榴皮药汁，煮至粥稠为度，加入少量食盐调味。注意：分次食用。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　此粥能健脾益肺，收涩止泻。

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