儿童食谱：胡萝卜小米粥

　　食谱原料

　　胡萝卜一个，小米适量

　　制作方法

　　1、胡萝卜擦丝，切成小丁；2、把小米淘干净，一起放到水里煮，大火煮开，小火煮至小米烂熟。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种脏器有保护作用，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。

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