孕期食谱：决明子粥

　　食谱原料

　　炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。

　　制作方法

　　先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

　　适用人群

　　准备怀孕的男女

　　健康提示

　　该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

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