儿童食谱：南瓜小米粥

　　食谱原料

　　南瓜一小块，小米适量

　　制作方法

　　1、南瓜切小片上蒸锅蒸10分钟；2、小米放水里煮开，开锅放入蒸好的南瓜，煮烂既可。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

    健康提示

    南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，它含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

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