消暑食谱：丝瓜瘦肉粥

消暑食谱：丝瓜瘦肉粥

　　中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品，下面为大家介绍一款以丝瓜为主料的宝宝食谱----丝瓜瘦肉粥。

　　原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗

　　1、将丝瓜去干净外皮；

　　2、丝瓜切小块，瘦肉剁成末；

　　3、待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

　　4、放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

　　适合年龄：7个月以上宝宝

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