儿童食谱：粟米山药粥

　　食谱原料

　　粟米50克，淮山药25克，白糖适量

　　制作方法

　　1、将粟米淘洗干净；2、山药，去皮，洗净，切成小块；3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟；4、放入白糖调味，煮沸即成。

　　适用人群

　　7-9月婴儿

　　健康提示

　　本膳能补脾益气，安神滋阴。用粟米，有补益脾胃、清热安神之功效，山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。

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