通便止泻食谱：苹果泥

　　苹果泥

　　原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。

　　制作：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给小宝贝喂食。

　　营养小秘密：

　　苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

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