亨氏四季鲜蔬面

　　亨氏四季鲜蔬面

　　适合月龄：12个月以上

　　材料说明：亨氏营养面、香菇、胡萝卜、香菜、鸡蛋、葱姜蒜、酱油、盐、蚝油、香油

　　妈妈心得：亨氏营养面再加上各种蔬菜的营养，宝宝吃了更健康，五彩的颜色让宝宝更有食欲，自己拿着小勺就要吃。

　　制作步骤：

　　Step1：香菇、胡萝卜、香菜、葱姜蒜切碎；

　　Step2：准备好亨氏营养面；

　　Step3：把香菇、胡萝卜、香菜、葱姜蒜放入锅中煮开，加入面条，打入一个鸡蛋煮开后即可。

　　专家点评：

　　妈妈专心烹煮一个蔬菜大杂烩面，花费了功夫。但在这些众多的食材中，香菜、葱、姜、蒜属于香辛料，不宜食用过多，建议去掉葱、姜、蒜，面煮好后放入少许香菜末或生菜末即可；如果宝宝不喜欢鸡蛋的话，也可以在面中加入一些瘦肉末或肉泥以满足蛋白质的需要。另外，妈妈在菜谱中提到调味加入了酱油、盐、蚝油、香油，虽然色香味俱全，能吸引宝宝，但这些调味料建议少放，即使是12个月以上的宝宝，食物也要保持一定的清淡，太浓郁会造成肾脏的负担，应该逐渐而适量添加。

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