肠胃调理：清炒茼蒿

　　肠胃调理：清炒茼蒿

　　适用：10个月以上的宝宝

　　原料：茼蒿200克、盐3克

　　制作方法：

　　1.将茼蒿洗净；

　　2.把洗净的茼蒿切成段；

　　3.起锅烧热，入油，放入茼蒿翻炒至熟；

　　4.加盐调味即可。

　　温馨提示：

　　茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。

　　健康功效：

　　茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。适合伤食的宝宝食用。

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