儿童食谱：苡仁粥

　　食谱原料

　　薏苡仁30克粳米60克

　　制作方法

　　将薏苡仁、粳米共同煮粥。

　　适用人群

　　1-3岁宝宝。

　　健康提示

　　每日2次，作主食吃。利湿，清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

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