补钙食谱：鱼骨蔬菜粥

补钙食谱：鱼骨蔬菜粥

　　材料：鱼骨营养米粉1包、南瓜1小块、胡萝卜1/4根

　　做法：

　　1、将南瓜、胡萝卜洗净、去皮，上锅蒸至烂熟。

　　2、将鱼骨营养米粉加入60℃左右的水冲调成糊状。

　　3、将蒸好的南瓜和胡萝卜放入冲好的米粉中，搅拌均匀即可。

　　适合人群：适合6个月以上的宝宝

　　营养小提示：这是一款给宝宝补充钙质的营养粥，而且南瓜和胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素、维生素C等。

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