儿童食谱：桂圆莲子粥

　　食谱原料

　　桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

　　制作方法

　　1、将莲子去皮心，大枣去核。2、与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。

　　【要点】

　　糯米和金针菇的比例要恰当，保证最后成品的口味。

　　适用人群

　　婴幼儿食用

　　健康提示

　　此粥补养心脾，健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。

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