儿童食谱：苹果藕粉粥

　　食谱原料

　　藕粉30克，苹果1个，白糖20克。

　　制作方法

　　(1)将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。(2)将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用微火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅烂，直至熬透明为止。(3)加入少许白糖，拌匀，稍凉后，即可喂食。

　　适用人群

　　10-12个月婴儿

　　健康提示

　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

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