孕期食谱：阿胶粥

　　阿胶粥养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症，是孕期调理的一款好食谱。

　　主料：粳米100克

　　辅料：阿胶15克

　　制作工艺

　　1.将阿胶捣碎。

　　2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。

　　食用方法：

　　每日早晚餐温热服食。

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