合理辅食帮助宝宝视力发育

　　今天专家在线访谈的主题是：哪些食物有助于小儿视力发育，我们邀请的是国际注册营养师Rayman妈妈，将与各位妈妈围绕这一话题一起学习、讨论。

　　网友：我宝宝9个月里，是否需要添加一些有助于视力发育的辅食？吃这些东西的时候还需要注意其他什么事项？

　　Rayman妈妈：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。最好是多喝水，每天至少喝一升半水，还要适量多吃粗粮、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿、水果，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子，还要定期地吃些含钙食物，要避免吃动物脂肪和糖，要少吃油腻的东西。

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