合理辅食帮宝宝下火

　　夏季天气炎热，有的宝宝爱上火，下面有5种简单的方法，可以帮宝宝下火。

　　1、可以每天给宝宝喂1-2根香蕉。

　　2、从小培养宝宝养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。

　　3、可给宝宝喂些绿豆汤，2岁以上的宝宝还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。

　　4、多给宝宝喂些水果汁，给半岁以上的宝宝经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。

　　5、每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响宝宝的消化系统功能，少给宝宝吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。

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