正确添加辅食助宝宝成长

　　网友：我的宝宝生下来就很轻，5.1斤，月子一直纯母乳喂养，一个月才重了一斤。现在已经吃奶粉了，每次的奶量才120-150毫升，可现在都快7个月了才14斤，辅食也吃了不少，怎样么样才能让她长胖一点？

　　沈红：根据世界卫生组织推荐，7个月的男童体重的最下线是6.4公斤，女童体重的最下限5.9公斤，所以，如果宝宝按照7个月的体重评价在正常范围内，平均值以下。

　　7个月的宝宝舌头开始上下活动，可将食物制成细软的泥状物让宝宝食用。

　　这个时期宝宝从母乳或奶粉中得到70%的营养，从辅食中得到30%的营养，在给宝宝制作辅食的过程中可以使用芡粉增加食物粘性，也可以添加酸奶、香蕉泥等等。

　　建议喂养时间表：早上6点：奶；上午10点：断乳食物加奶；14点：奶；下午18点：断乳食物加奶；22点：奶

　　建议食谱：豆腐果酱\奶油菠菜\红薯泥肝尖\奶味南瓜\蛋黄烩土豆泥等等.

　　沈红：北京航天总医院主治医师，专业全科医学。
 

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