辅食分类知识

　　经常在网上看到有妈妈问，第一次加辅食应该加什么？首先让我们先了解一下辅食的分类。

　　张文敏：

　　我们可以把辅食分为流质如果汁、米汤、菜水等，第二类泥糊状食物如蛋黄、米粉、菜泥、果泥、鱼泥、肉泥、蛋羹等，第三类为半固体食物，如米粥、面片汤、小疙瘩汤、小面条、蒸胡萝卜、蒸南瓜等，最后一类为固体食物，如软米饭、小馄饨、小饺子、小花卷、面包等。

　　像果汁、米汤等流质性辅食在2、3个月就可以尝试添加了，4个月添加辅食多半是从蛋黄、米粉开始，蛋黄可用水或米汁调稀，孩子适应了以后可加米粉时，可将米粉和蛋黄一起调制。

　　张文敏：拥有十五年儿科临床经验，现任葆婴有限公司担任首席母婴顾问。

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