辅食添加的目的和原则

　　添加辅食的目的：不仅是为了补充营养，还利于孩子感觉不同味道，学习吞咽和咀嚼，刺激牙床，促进牙齿萌发，学习接触小勺和小碗等，适应未来的生活。接触不同口味性状的辅食对孩子也是很好的智力开发。

　　添加辅食的原则：1岁以里的宝宝尽可能要保证每天应有的700到800毫升的奶量，添加辅食时要从单一到多样，便于发现不适应的食物，从少到多，从稀到稠，从流质到颗粒、固体，让孩子耐心的去适应，父母要注意观察孩子的大便和睡眠情况，如有不适应可暂停，可退回到上一步，然后重新开始。

　　辅食添加父母应有的心态：孩子是自然的个体，不可教条对待，开始添加时吃多少并不重要，接受适应最重要，最忌讳横向比饭量，家长们要清楚认知辅食添加的目的，聪明安排辅食制作，要用健康理念从小培养孩子的饮食习惯，享受为孩子做健康大厨的时光。

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