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瘦身食谱:银芽蛋皮丝

来源: 2009-09-19 00:04:06

说两句

  原料:绿豆芽500克,鸡蛋2~3个。

  调料:素油约15克,精盐、酱油、麻油、味精适量。

  制法:

  1.将绿豆芽去根洗净,在开水里烫一下(1分钟左右),取出沥干备用。

  2.将鸡蛋打入碗内搅匀。

  3.坐锅点火,加少许素油,倒入适量蛋糊,转动炒锅,使鸡蛋均匀地涂布于锅边,略收干倒出蛋皮。

  4.将做好的蛋皮切成3厘米长、2厘米宽放入绿豆芽的盘中。

  5.加入适量的精盐、酱油、麻油、味精拌匀,即可食用。

  特点:清香爽口,为夏令佳菜。

  

 

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