美容食谱：凤梨苦瓜汁

　　材料：

　　凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。

　　1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。

　　2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。

　　材料：新西兰黄金奇异果果肉100克（约大半只）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖浆1小杯（50克）、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲

　　做法：

　　（1）将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒。

　　（2）再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了（注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机）。

　　（3）将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。

　　美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E，搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过。

　　果汁过滤后加入蜂蜜即可。

　　功效：

　　清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽！

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