产后食谱：红糖牡丹花粥

　　此粥有活血调经作用。可用于防治妇女血淤痛经、产后恶露不尽、淤阻腹痛。

　　原料：

　　粳米100克，牡丹花20克，红糖适量。

　　制作：

　　1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。

　　2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。

　　特点：

　　粥粘稠，甜，清香可口。

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