产后食谱：产后贫血食疗方

　　1、芹菜煮鸡蛋

　　芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。

　　2、鸡蛋煮豆腐

　　鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。

　　3、当归炖羊肉

　　羊肉（去脂肪）400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。

　　4、木耳红枣汤

　　黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

　　5、桂圆桑椹汤

　　桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　6、海参炖猪肝

　　海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。

　　7、大枣炖鹌鹑

　　鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　8、蒸花生桂圆

　　花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。

　　9、花生大枣猪蹄汤

　　花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。

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