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产后食谱:锅贴勺鸡

来源: 2009-09-21 20:51:51

说两句

  一、原料:

  1.主料:勺鸡脯肉250克,肥肉瞟150克,鸡蛋清1只,雪菜叶50克。

  2.调料:料酒、精盐、葱末、姜末、玉米粉、湿淀粉、猪油。

  二、制法:

  1.将勺鸡肉放凉水中泡30分钟,片成大薄片,用料酒、精盐、鸡蛋清和湿淀粉抓匀浆好。把肥肉膘放沸水锅内焯至七成烂,捞出切厚片(共六片)。

  雪菜叶洗净。鸡蛋清放碗内,加入玉米粉调成蛋清浆。

  2.把肥肉片铺案上,抹上葱末、姜末,盖上勺鸡片,盖上一片雪菜叶,抹上蛋清浆制成勺鸡肉坯。

  3.锅内放猪油烧至四成热,用微火把勺鸡坯两面煎至呈金黄色时铲出,每片切成四条,码盘中即成。

  按:猪肉具有滋阴涧燥、补中益气的功效。雪菜具有宣肺豁痰、温中利气的功效。与勺鸡相配成菜,具有补中益气、滋阴润肺的功效。可作为身体虚弱、倦乏无力、阴虚咳嗽、口渴等病症辅助食疗菜看。健康人食之,强身少病。

 

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