饮品：枸杞黑芝麻粥

　　枸杞黑芝麻粥

　　原料：

　　黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克

　　配料：

　　糖桂花1勺，冰糖1勺

　　步骤：

　　1．所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。

　　2．将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。

　　3．用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。

　　4．吃时浇上一勺糖桂花。

　　温馨提示：

　　如果有搅拌机，可先将黑芝麻搅打成粉末再煮，味道会更香糯。

　　煮粥时防止糊锅底、溢出的办法是，在水沸腾后再下米，并在煮锅里放一只陶瓷勺，就可以轻松解决了。

　　功效：

　　既可乌发又防脱发

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看