孕期性生活安全方法指南

　　担心——性生活会损害胎儿健康吗

　　一般来说，正常的做爱不会对胎儿有损害!即使采取一般的男上女下式，你身体分泌的厚厚的黏液也能够将子宫颈口堵住，守护着宝宝不受外界感染。同时，羊膜囊、子宫肌肉也能强有力地保护着你的宝宝。虽然做爱的时候，宝宝有可能又踢又打非常兴奋，让你们觉得既担心又不好意思，但是，这只是因为孕妈咪的心跳加快所引起的宝宝的正常反应，并不是宝宝感觉到不舒服或者是对你们的抗议。

　　犹豫——孕期性生活的感觉会好吗

　　对许多有生育经验的女性的调查结果显示，大多数的孕妈咪都愿意享受这个美妙时刻。但确实也有少数孕妈咪的感觉不那么好。为了使美妙感觉更明显，孕妈咪做爱时不自觉地将动作强度加大。大多数的孕妈咪会从中得到更舒服的感觉，而同样“强烈”程度的动作会让另一些孕妈咪在做爱过程中感觉很不舒服，甚至毫无美妙可言。有的孕妈咪不仅在做爱时会有腹部抽搐的感觉，并且这种抽搐还会延续到性生活结束之后。所以，如果你恰恰是不喜欢性生活的孕妈咪，也不要太委屈自己。无论你感觉到了什么，对丈夫说出自己的真实感受是很必要的，否则他会由于觉得你的痛苦是他的问题而内疚。

　　困惑——丈夫性欲太强怎么办

　　专家的对策是：

　　1.自慰或帮伴侣自慰。一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

　　2：减少刺激诱惑。清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无疑是火上添油，能避就避。

　　3：转移注意力。有事没事就用做爱来杀时间的人，不妨从事些需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力

　　孕期性生活安全方法指南

　　一定要树立这样的信心：孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。只需要按照以下方法稍微实验一下，你们就会找到适合你们自己的方式和技巧。

　　孕期应选择安全体位：

　　前半期，以正常位(女性仰卧，两腿屈曲分开)与伸展位(女性仰卧，两腿伸展分开)为宜。这两种体位能对男性性器官产生压迫感，使射精时间提前，以缩短性交时间。后半期，由于女性腹部膨隆，以后侧卧位(男女双方向同一侧侧卧，男性在女性之后)为妥。因受女性臀部阻碍，阴茎伸入阴道内的长度减少，阴道、子宫所受的刺激强度减弱。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时最好让丈夫戴上安全套。

　　合理安排性交次数和时间：

　　性交次数的安排上，应掌握以下原则：在怀孕16～34周之间，前半期以每周性交一次为宜，后半期则应更少。孕16周前及孕34周后，必须禁止性交，但可以温和的性爱动作替代性交形式。通常孕妇在性交时具有自我抑制意识，而男性往往缺乏这种意识，加上绝大多数男子在妻子怀孕时正值性欲旺盛期，故男子应主动加强对性欲的抑制力。即使在性交时，动作也应轻柔，而且性交持续时间应减少到非孕时的1/3为宜。

　　5种情况需要避免性生活：

　　1.曾经有习惯性流产或早产的情况。

　　2.霉菌、细菌感染，或者患有性病。

　　3.阴道出血。

　　4.羊水流出。

　　5.腹痛。

　　有以上情况的人也不用太遗憾，你们还可以有诸如接吻、爱抚等一系列的爱的方法。不用克制也不要强求，顺其自然才是最好的，温柔而安全的性生活一定会给你们的孕期生活带来温馨和快乐。

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