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闽菜:XO酱脆鳗

来源:来自网络 2009-10-22 23:17:45

说两句

闽菜:XO酱脆鳗

  [原料/调料]

  (1)鳗鱼300公克

  (2)蛋黄1个、面粉5公克

  (3)芦笋200公克、青椒适量、红椒适量

  (4)蒜末30公克

  (5)太白粉5公克、水10㏄

  (1)盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙

  (2)XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙

  [制作流程]

  (1)鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,和材料(2)及调味料(1)一起拌匀,腌约10分钟入味。

  (2)将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。

  (4)用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色,捞出沥乾油份备用。

  (5)起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段、调味料(2)炒匀后,再用太白粉水(材料(5)拌匀)勾芡,即可盛盘上桌食用。

 

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