做远离电视的健康宝宝

　　据了解，2008年全国学生体质与健康调研结果显示：各学段城乡学生视力不良检出率分别为：小学生为31.67%，初中生为58.07%、高中生为76.02%、大学生为82.68%。目前中国近视患者占世界的33%，比世界平均水平高了10%。全国戴眼镜的总人数超过3亿，中国人眼病问题严重，青少年近视眼问题尤为突出。据中华医学会眼科分会副主任委员、北京同仁医院副院长王宁利介绍：“目前全中国有超五成的孩子视力不正常，小学生中的近视眼患者近年也急剧增多，而中学近视的学生数量更呈几何趋势上升。”

　　专家提醒远离“电视眼”

　　电视、电脑已成为青少年假期最主要的娱乐方式，毫无节制地看电视、玩电脑，加上参加各种辅导班，使得青少年的近视率与日俱增。据介绍：“目前在临床工作中，越来越多的青少年出现视觉亚健康状态。既往研究表明，外部环境如电视、电脑等的亮度过大、色彩失真等因素均在一定程度上影响着青少年眼表微环境的健康状态。”

　　专家认为，随着生活环境的变化，青少年的眼健康正受到日趋严重的影响。“此前我们接收的信息来自于文字阅读，现在电脑、电视等视频终端和生活关系日益紧密并且难以完全避免，因此家长除了要关注青少年观看电视的时间和观看距离外，选择动态清晰度高、具有自动光线调节等护眼设计的视频终端也十分重要。”

　　视力

　　视力问题是最不用说的了，很多父母们也是从小被家长骂大的。长时间近距离盯着一个东西看会造成眼睛疲劳、水晶体变形……然而，对于婴幼儿来说，最糟糕的问题是：看电视合适的距离应为2米以外，可是两米以外婴幼儿就看不清楚了!

　　婴儿视力的距离随年龄增长逐渐由近到远，3个月前的婴儿只能看到放置在他眼前的玩具和物品，以后逐渐发展到可以注视1米左右的物体，以及更远处的活动着的物体。因此，小婴儿不可能看到2米以外电视画面。同时电视图像总要比实物显得模糊，加之播放的电视图像颜色高亮、快闪，这样，婴儿看电视会增加眼睛的疲劳度，从而降低视力。

　　家长注意：

　　哺乳和进餐期间应关掉电视，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。

　　最好不要让2岁以下婴幼儿看电视。

　　2岁～3岁的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。

　　3岁以上：一天最多1个小时，一次30分钟(例如：上午看半小时，下午看半小时)，看完一定要休息10分钟。

　　社会交往与肥胖

　　对电视的过度关注，会让婴儿忽略自己的玩具和小朋友，不愿和他人交流，甚至出现“电视自闭症”。那些每天尤其周末收看电视节目超过两个小时的孩子们长大后将可能变得肥胖。而据研究，对于五岁大的儿童们来说，他们周末每多看一个小时的电视节目，变肥胖的机率就会增加7%。

　　家电辐射增加儿童得癌风险

　　电磁辐射对儿童造成的伤害国内外医学专家研究表明：长期、过量的电磁辐射会对儿童的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。

　　未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致儿童记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着少年儿童的正常身体发育。

　　此外，据眼科专家介绍，眼睛是人体对电磁辐射异常敏感的器官。繁忙的功课、不良的读书习惯，已经使少年儿童们清澈的大眼睛不堪重负，小小年纪就戴上近视镜装老成。在这种情况下，若少年儿童长时间操作电脑、玩游戏，电磁辐射就会使眼睛受到的损害进一步加剧。轻者眼球晶状体水肿、眼球胀痛、视力下降，重者会造成晶体状混浊、视网膜脱落，甚至导致白内障。科学研究表明，经常处在电磁波污染环境中，人的眼疾发生率是未受电脑磁辐射者的2倍。有关专家甚至担心，目前儿童、学生近视发生率呈明显上升趋势，和电磁波辐射有着不可分割的关系。

　　更为严重的是：国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一。

　　儿童自身免疫力比较低下，而电磁射线会造成人体肝脏造血功能下降，从而诱发体内癌细胞的增殖。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。0.4微特相当于4毫高斯，这是一个多么令人感到惊讶的数据，能量如此之小，而摧毁力又如此之大。

　　研究证实：磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。

　　事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

　　幼儿看电视注意事项

　　小儿看电视要根据小儿的年龄特点，帮助他选择观看一些既看得懂又能长知识的电视节目。

　　1岁以内小儿一般对电视不感兴趣，有时只注意颜色和光彩。1岁半以上的小儿，随着眼界的扩大和知识的增长，逐渐喜欢看“动物世界”等节目。2周岁以上小儿喜欢看小朋友节目。

　　(1)小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距离以1.5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。

　　(2)白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。

　　(3)连续20一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。

　　(4)小儿睡前不宜看容易引起兴奋的电视节目，这样容易兴奋，不易入睡，有时睡不安稳。

　　不要把孩子交给“电视保姆”

　　很多人感觉现在的孩子比起他们当年要聪明许多。孩子从小就能从电视里了解自然、了解社会、了解世界。特别是3—4岁的孩子，电视往往是他们日常生活中不可缺少的伙伴。当妈妈不希望孩子缠着自己的时候，也会打开电视机，热热闹闹的卡通片、五颜六色的电视广告，就像一个保姆，看住了淘气的小家伙们。

　　毫无疑问，电视可以用最节省的资源使我们的孩子获得最广泛的信息和最现成的经验，电视可以教他们认知，训练他们的思维和注意力。坐在座位上，他们可以安全地和动物、鱼类、鸟类甚至古生物恐龙一起做环球旅行。

　　但如果长时间地把孩子交给电视，家长不注意给予正确的引导，那么电视也会对孩子造成不良影响。其中最明显的是它可能使孩子失去主动思维，在认知的学习中他们可能变得被动、不再爱动脑筋，更不利于孩子将来抽象思维的发展。他们可能忽略了自己的玩具和小朋友，产生“电视自闭症”。长时间看电视，使孩子减少了和其他人的语言交流，还会影响儿童的语言发展和表达能力。有的孩子还可能出现头痛、眼痛、眩晕、视力下降，缺少活动而体质下降等问题。

　　如果家长能抽时间陪伴孩子看电视，并在看的过程中和看完电视后随时对孩子提出问题和解答他们的问题，看电视就成了增进亲子感情的好时机，成了培养孩子观察力和注意力的好时机。而且可以控制孩子看电视的时间(最好掌握在半小时以内)和对电视节目的选择，并注意纠正孩子看电视时的坐姿和距离。因此，提醒各位爸爸、妈妈，为了孩子身心的健康发展，请不要把孩子交给“电视保姆”。

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