紫苏麻仁粥

　　紫苏麻仁粥

　　口味：原本味      工艺：煮

　　紫苏麻仁粥的制作材料：

　　主料：粳米100克

　　辅料：紫苏子10克，火麻仁15克

　　教您紫苏麻仁粥怎么做，如何做紫苏麻仁粥才好吃

　　先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 润肠通便。

　　2. 适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。

　　3. 两药富含脂肪油，主要成分为亚油酸和亚麻酸，能刺激肠粘膜，使分泌增多，蠕动加快，能滋阴补虚，无不良反应。

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