来源:网络 2009-11-15 10:43:43
蕃薯粥
蕃薯粥的制作材料:
主料:番薯100克,粳米150克,红糖适量。
蕃薯粥的特色:
番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。
教您蕃薯粥怎么做,如何做蕃薯粥才好吃
1、 刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、 把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂 时,加入红糖调味即成。
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