来源:来自网络 2009-11-23 15:05:52
师:厨房的叔叔阿姨给我们准备了许多新鲜的菜,我们来看看都有些什么?
幼:有青辣椒、火腿肠、豆芽、豆腐皮、白菜、肉、鸡蛋、菠菜、黄瓜、红辣椒……红的是水果辣椒,不辣,绿的是辣的。
师:对,颜色不一样,口味也不一样。
师:这么多新鲜的菜,你最喜欢吃哪一种呢?
幼:我最喜欢吃豆腐。
幼:番茄。
幼:我最爱吃土豆。
幼:胡萝卜。
幼:我喜欢吃菠菜。
师:好的,你们说的这些菜老师也喜欢,不过今天老师带来了三道最爱吃的菜,来看看都有些什么。
幼:辣椒炒肉。
师:嗯,老师配了一点肉,还配了点辣椒,辣椒有两种。再来看看下一道菜是什么,老师怎么配的。
幼:是肉圆子。
师:旁边白色的、一块一块的是萝卜,这道菜就是萝卜炖圆子。
师:第三道菜是什么?怎么配的?
幼:洗干净然后放到盘子里。
师:三道菜你最喜欢吃哪一道?
幼:我最喜欢吃辣椒炒肉。
师:为什么?
幼:因为水果辣椒有点甜。
幼:我喜欢吃虾,因为我去过海边,吃过虾,很鲜。
幼:我也爱吃这道菜,因为我觉得虾吃起来很香。
师:今天,老师就请你们做小小营养师,配一道最爱吃的菜,好不好?
师:先跟你旁边的小朋友说一说打算配一道什么菜,怎么配。
(幼儿讨论。)
师:现在谁来告诉大家自己配的是什么菜?
幼:我先把萝卜丝摆成长方形。
师:哦,还有形状,那这道菜是什么?
幼:摆成长方形后,中间放点火腿肠。
师:那这道菜叫什么呢?
幼:叫火腿肠炒……
幼:炒太阳光芒。
师:行,谁再来说说?
幼:我配的菜是肉炒菠菜。
幼:我配的是彩色辣椒。
师:哦?怎么个彩色法?
幼:就是有规律。
师:什么规律?
幼:就是先放点红辣椒,再放点绿辣椒,排成一个圆圈。
师:哦!颜色好看。谁再来说说?
幼:我先在中间放点肉丝,再在边上放点番茄,然后放土豆丝、豆芽。
师:这道菜是番茄炒肉丝,里面有很多东西。现在是不是每个小朋友都有主意了呢?
幼:是。
师:请记住你盘子上的那个数字,配好的菜放到展示台上。好,行动吧!
(幼儿戴手套,开始配菜。)
师:许多营养师配的菜已经放到展示台了,他们还把手套放到了垃圾桶里,非常注意环保。还没配好菜的小朋友加油啊。
师:这道菜是10号营养师配的,配得怎么样呢?老师请来了一位营养小博士,我们来听听他的评价。
小博士:小朋友真能干,配出了自己喜欢的菜,不过,再注意几个小窍门就会更好。第一个小窍门是:“仔细看看菜,绿油油、红彤彤,还有鸡蛋黄澄澄;有的切成丝,有的切成片。形状搭配很重要,颜色搭配食欲佳。”第二个小窍门是:“只有肉没蔬菜,身体缺乏维生素;全是蔬菜也不妙,香香的肉儿不能少,合理搭配营养好。”清楚了吗?
幼:清楚了。
师:请10号营养师给我们介绍一下他配的菜。
幼:我配的是香肠炒腌菜。
师:你们觉得他配的菜怎么样?
幼:好。
师:好在哪呢?
幼:好在把香肠摆成了圆形。
师:注意了营养小博士说的形状的搭配。
幼:腌菜放在中间,像个花蕊。
幼:有蔬菜也有肉。
师:对,他注意了营养小博士说的第二个小窍门:荤素的搭配。
师:这是14号营养师配的,请说说你配的是什么。
幼:我配的是火腿肠炖萝卜。
师:海带作为配料是吧?
师:这是14号营养师配的,请你给我们介绍一下。
幼:我配的是火腿肠炖米字萝卜丝。
师:他配的这道菜怎么样?
幼:好。
师:那给他点掌声。好在哪呢?
幼:很整齐。
师:哇!配菜也要注意整齐。
幼:他用萝卜丝组成了一个字。
师:还注意了形状的搭配。
幼:很漂亮、很新鲜。
师:让我们很有食欲。我们再看看下一道菜,这是1号营养师配的菜,请1号营养师来作个介绍。
幼:我配的是豆腐炒萝卜丝,还有……
师:还有海带、豆腐、辣椒,好像还有豆芽,你觉得这道菜怎样调整一下会更好呢?
幼:海带和辣椒遮住了豆腐,应该把它们放到另一边。
幼:他配的菜有点乱,可以拿掉些,然后摆成一个好看的形状。
师:我明白了,他的菜太多了,平时我们到餐馆去吃饭有没有看到许多菜炒在一起的?
幼:没有。
幼:一般是两种。
师:对,一般是两三种,等会儿你们可以调整,去掉几个品种。我们再来看看冰冰配的菜。
幼:我配的是菠菜煮豆腐。
师:大家觉得怎么样?
幼:可以。
师:为什么?
幼:很可口。
幼:颜色很好看。
幼:没有把许多菜混在一起。
师:嗯,品种比较合理。那这道菜可以怎么改进呢?
幼:菠菜放多了也不行,应该拿掉一点,把菠菜放一边,豆腐放另一边,这样颜色也就可以区分了。
师:听了小博士和大家的建议,我们再调整一下,让自己的菜变得更好看、更好吃!行动吧。
师:请说说你们是怎么调整的?
幼:我刚才配的是萝卜,现在我配的是腌菜炒肉。
师:前后两次完全不一样了,为什么呢?
幼:我觉得第二道菜好吃一些。
幼:刚才小朋友说,菠菜太多也不行,所以我把菠菜去掉了一点。
师:嗯,他听取了小朋友的建议。其实大家配的每种菜都有不同的营养素,对我们长高长壮很有帮助,所以我们不可以挑食或者偏食。
师:老师还有一个问题:这些菜都有营养素,比如菠菜煮豆腐,里面的营养素会不会发生碰撞,这样搭配是不是就有营养,是不是就适合我们,会不会对我们的身体有害?我们带着这个问题去问问营养小博士或者爸爸妈妈吧。
云南昆明市第一幼儿园 喻兰 王珏
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