女性长期便秘易患乳腺癌

　　研究发现，不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起乳腺癌。因为，便秘者的粪便中存在一种致突变原，与目前已知的几种致癌物质类似，这种致突变原经肠道吸收后可随血液进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显增加。

　　为预防便秘，妇女在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡前最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮杯温开水或淡盐水，能有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。经常性便秘的妇女可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。

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