准妈妈分享胎教经验

　　爱悦团：调整心情，母婴和平

　　怀孕前，因为我被单位削减了职务，我的心情状态变得很不好，经常会抱怨这抱怨那，想当时我在单位里过得日子真是苦不堪言!可当我怀孕后，我突然想到，如果我带着这么一个抱怨的状态，对宝宝是非常不好的，所以，我马上调整了自己，我不再去计较工作中得失，对很多事物都放开，因为心中没有计较，所以我整个心态也好了起来，慢慢地也越来越平和，特别是生了宝宝后更是如此!坦率说，我觉得我整个孕期挺“搞笑的”，经常与老公开开玩笑，说说笑话，基本上每天我都感觉很开心!哈哈!我觉得胎教，最重要的就是保持一个良好的心情，这对宝宝的健康非常有帮助，所以新悦生下来后，很少见到他哭，却非常爱笑，是一个人见人爱的小帅哥。

　　小小薇的幸福生活：音乐胎教孕育宝宝好个性

　　一直听说音乐能培养小孩子的个性，音乐于是成了我胎教的首选。还好，先生是一个音乐发烧友，家里收藏了一大堆的古典乐;他向我推荐了许多不同种类的音乐。本来从不听此类音乐的我不得不耐心地听完每一张唱片，因为我要从中选取一至两种音乐作为我的胎教音乐。在让耳朵饱受“折磨”后，我终于选定了莫扎特的小夜曲和巴赫的钢琴、小提琴曲，因为这些音乐都是属于比较愉悦、和谐、精致那一类的，旋律十分优美，曲调比较轻快，每天下班回来听到这些旋律会让自己忙碌的心变得平静安宁，不仅自己得到了放松，肚子里的宝宝也会跟妈妈一样，有一个好的心情。

　　温馨提示：

　　优美的音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。所以，孕妈妈在进行音乐胎教时，不要直接把录音机、收音机等放在肚皮上，正确的音乐胎教方式应该是孕妈妈经常听音乐，间接让胎宝宝听音乐。此外，进行音乐胎教时传声器最好离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上;音频应该保持在2000赫兹以下，噪声不要超过85分贝。其次在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好要听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人而选曲。在怀孕早期，妊娠反应严重，可以选择优雅的轻音乐;在怀孕中期，听欢快、明朗的音乐比较好。

　　温馨提示：

　　怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。随着宝宝的一天天长大，宝宝和妈妈的心灵感应也会日渐明显，如果妈妈的心情好，宝宝自然也会安静愉快;如果妈妈的心情乱糟糟，那么宝宝也会躁动不安、缺乏耐性。所以为了腹中的宝宝着想，准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。

　　点点：勤交流宝宝会有好性格

　　我和老公都希望将来的宝宝无论做什么，都有一副开朗、坚强的性格，而老公也是个非常有耐心的人，每天下班后，他都会陪我散步、聊天，我们还会在每天晚上睡觉之前，定时和宝宝一起听听音乐，然后，老公会摸着我的肚子和宝宝说说话，这一刻也是宝宝最开心的时刻。有时爸爸的手摸到哪里，宝宝的小胳膊小腿也会顶到哪里，有趣着呢。我呢，还在胎教书上学了一招，就是在晚上睡觉前，有规律地点肚皮，一开始用手指点一下，宝宝会回应一下，到后来，他(她)会跟你捉迷藏，你点两下，宝宝故意到别的地方动两下，很有趣的。

　　温馨提示：

　　你知道吗?每位准妈妈都是胎宝宝的第一位性格老师，当胎宝宝6个月的时候就开始有了听觉，对外界的气氛也有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么他/她幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子，那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。所以准妈妈孕期要多跟宝宝交流，保持开朗的心境，如果夫妻之间发生小争执，那么在争辩过程中应尽量降低音量，或者分开不碰面，让争吵尽快结束。

　　别忽视准爸爸的作用，如果准爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。所以准妈妈应该多发动准爸爸参与有趣的胎教呀。

　　菲菲妈妈：文学胎教，让宝宝在肚子里就饱读诗书

　　我一直梦想有一个天资聪颖、出口成章的宝宝。因此我翻出了唐诗宋词，还搬来了四大名着，更是让我先生把他多年的珍藏都捐献了出来，每天在听音乐的时候我就会念上几首诗，背上几阙词，把以前用来玩电脑看电视的时间全花在了细细品味中国古典文学上了。除此之外，我还买了童话集及儿童成语集，每天晚饭后，我会让自己读完一遍后，再让老公读，我总会跟他说：“父亲在胎教中也是起到很大作用的，宝宝是能感觉到爸爸声音的!听到爸爸声音，宝宝是会很愉快的!”在我不断的宣传中，老公虽不太相信，也不太愿意读，可还是硬着头皮读，每当这时，都会把肚子部分的衣服撩开——让宝宝听得更清楚些!更开心些!

　　温馨提示：

　　文学胎教是一种很好的胎教形式，不仅为胎儿的认知能力奠定基础，也利于母亲自身身心的健康。孕妈妈进行胎教的时候，要选择一个好的故事，所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质，故事中所蕴藏的情感要是丰富的，并且结局也要是美好的。这样可以给胎宝宝以良性的刺激，有利于他成长。最好，准妈妈有一把富有感染力的声音，根据故事情节的变化，变化多种音调这样宝宝才会听得更起劲呢。如果准妈妈有足够的创造力，你还可以以周围常见的事物为题材，自编童话故事讲给胎宝宝听，同时也把自己看到的图画或想象中的美好情景也“读”出来，让宝宝跟你一样有丰富的想象力。

　　嘉嘉妈妈：运动胎教，让我俩身体好好

　　从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看见小鸟在飞，我会告诉宝宝“这儿有只小鸟”，瞧见汽车在奔驰，我会告诉宝宝那辆叫奔驰小轿车，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。我在生宝宝之前的一天还是走路回家的呢。如今嘉嘉宝宝已经18个月了，她聪明、活泼、可爱，是个人见人爱的小家伙;在她身上经常可以见到我们胎教的成果呢!

　　温馨提示：

　　妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，使胎儿的头脑更灵敏。但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。因此，孕妈咪每天都要保持一定的运动量，只要天气和身体允许，孕妈咪最好经常坚持去户外散步。散步的地点适宜选择在林荫道、江边、公园或郊外等空气新鲜又人少的地方。这样，孕妈咪不仅可以欣赏风景，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。

　　如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸我建议都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产这样的现象。

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