蚬鸭鲍鱼汤

　　食谱原料

　　主料：野鸭(350克),鲍鱼干(150克)

　　辅料：猪肉(瘦)(100克),枣(干)(20克)

　　调料：姜(5克),大葱(5克),盐(3克)

　　制作方法

　　1.将野鸭(蚬鸭)削好，洗净。

　　2.干鲍鱼用温水浸用，擦洗干净。

　　3.瘦肉洗净，切片。

　　4.大葱去根洗净切成条。

　　5.大蒜剥去蒜衣洗净。

　　6.姜洗净，切片。

　　7.红枣去核，洗净。

　　8.用姜片、葱条、蒜头起锅，倒入一汤碗清水，将鲍鱼煨煮过，加上盖子约煮15分钟捞出。

　　9.待煲内水沸时，放下全部材料，同煲3小时以上，用盐调味。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　此汤具有滋补肝肾，润燥利肠的作用。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看