白参炖鹧鸪

　　食谱原料

　　主料：鹧鸪(500克),人参(30克)

　　调料：盐(3克),味精(2克)

　　制作方法

　　1.把鹧鸪洗切净，去内脏，抹干水，切块。

　　2.人参切片，与鹧鸪一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖约3小时，加入盐、味精调味热服。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜具有补气健脾，生津止渴的作用。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看