鸡肉番茄汤

　　食谱原料

　　鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。

　　调味料：盐少许、糖少许、胡椒粉少许。

　　制作方法

　　1.鸡胸肉氽烫后，切成1厘米方块，将所有材料放入高汤煮沸。

　　2.以小火慢煮45分钟，直至蔬菜变软，所有味道融合在一起。

　　3.以少许盐、胡椒粉、糖调味，再次煮沸即可供餐。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。

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