香炒西兰花

　　食谱原料

　　西兰花300克

　　调味料：色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。

　　制作方法

　　1.西兰花洗净分成小株，略为氽烫。

　　2.色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　帮助准妈妈补充维生素和钙质。

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