花生米炒芹菜

　　食谱原料

　　花生仁50克，嫩芹菜150克，蒜子肉10克，红椒1只。

　　调料：花生油10克，盐5克，白糖1克，湿生粉少许。

　　制作方法

　　1、将花生仁用油泡熟至脆，芹菜去叶、根洗净，切成小段，蒜子肉切片，红椒切成小段。

　　2、锅内烧油，下入蒜子肉片、芹菜、红椒段，用中火炒至八成熟时，调入盐、白糖。

　　3、然后加入炸花生仁炒透、用湿生粉勾芡，炒匀，出锅入碟即成。

　　适用人群

　　孕中期的准妈妈

　　健康提示

　　本菜富含维生素B1、铁、锌等营养素，能帮助准妈妈补充维生素。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看