人参汤圆

　　食谱原料

　　人参粉5克，黑芝麻糊30克，玫瑰蜜15克，白糖50克，黄油30克，糯米粉500克，精盐、橙肉、樱桃各适量。

　　制作方法

　　1.黑芝麻糊加黄油、白糖、玫瑰蜜、人参粉搅匀成馅料。

　　2.糯米粉加入温水调成米粉面团，下挤，包入馅心制成汤圆。

　　3.锅上火放水、精盐烧沸，下入汤圆，文火煮至汤圆浮出水面1分钟，捞入冷搪水碗中，点缀橙肉、樱桃即成。

　　适用人群

　　怀孕中期妈咪

　　健康提示

　　本品汤清味甜，口感软糯;有补中益气、安神强心作用，适合孕中期妇女食用，脾虚泄泻、心悸自汗、倦怠无力的孕妇可常食。

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