来源:来自网络 2010-01-05 19:35:28
食谱原料
主料:糯米(200克)
调料:盐(3克),植物油(5克)
制作方法
1.米铺买糯谷(连壳)800克,分四次制作服用,每次用200克。
2.将欲炒至爆烈开花为爆谷(连皮),放入瓦盅加清水一碗,油盐调味,隔水炖半小时,饮汤。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此汤菜具有补中益气,暖脾胃,益气固表的作用。
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