来源:来自网络 2010-01-05 21:12:03
食谱原料
鲜土鸡300克、红枣、莲子、枸杞、桂圆、茨实各10克、生姜10克,清水500克、盐10克、冰糖50克。
制作方法
1.土鸡砍成块,姜切片,五种配料洗干净。
2.瓦煲注入清水,放入土鸡、生姜及五种配料,用中火煲40分钟。
3.最后加入盐、冰糖再煲15分钟即成。
适用人群
孕晚期准妈妈
健康提示
土鸡肉蛋品质优良、营养丰富。
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