大枣紫米粥

　　食谱原料

　　红糯米20克，黑糯米40克，红枣12克，红糖50克

　　制作方法

　　1、糯米至少浸泡4个小时。

　　2、将红枣、糯米和红糖一起放入碗中，加入水后放入锅内，煮熟即可(锅内加入2碗水)。

　　适用人群

　　怀孕晚期准妈妈

　　健康提示

　　用红枣、糯米和红糖等补血食材做成的点心，适合贫血孕妇补血之用。熬粥时，红糖可以依据个人口味酌量添加。

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