来源:来自网络 2010-01-05 22:11:53
食谱原料
鲜鱿鱼1条、芹菜200克
调料:盐适量、酱油3克、香油少许
制作方法
1.将鲜鱿鱼剖开,先切段,再切成粗条,放入开水中快速焯一下,捞出;芹菜择洗干净,切段。
2.锅中热油,放入芹菜段和盐快速翻炒,沿锅边洒一点水,炒至芹菜味道散出来时,放入鲜鱿鱼、酱油和香油,炒匀即可。
适用人群
孕晚期的准妈妈
健康提示
此菜能帮助孕晚期准妈妈减少新生儿痴呆症。
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