补血疏肝猪润汤

　　食谱原料

　　主料：金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克

　　调料：水5碗，盐半荼匙

　　制作方法

　　1、猪润洗净切片;

　　2、木耳浸发，切除根蒂(根蒂有沙泥)；将金针、红枣(去核)、木耳洗净;

　　3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪润，堡数分钟即可食用;

　　适用人群

　　产妇菜谱

　　健康提示

　　产妇烦躁多梦、头晕、易怒、腹部疼痛，多用金针、木耳、红枣堡猪肝汤，作食疗饮用，能收宁神疏肝、补血活血功用。郁闷气尽舒，心境舒泰平和。

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